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Le tennis elbow, également connu sous le nom d'épicondylite latérale, est une affection courante caractérisée par une douleur et une inflammation dans la partie externe du coude. Contrairement à son nom, le tennis elbow n’est pas exclusivement réservé aux joueurs de tennis ; n’importe qui peut développer cette maladie, quelle que soit sa pratique sportive. Cet article vise à faire la lumière sur les causes, les symptômes et les options de traitement du tennis elbow, en aidant ceux qui souffrent de cette maladie sans nécessairement jouer au tennis.

Qu'est-ce qu'un tennis elbow ?

Le tennis elbow est avant tout une blessure due à un surmenage résultant de mouvements répétitifs du poignet et du bras. Les activités impliquant des mouvements de préhension et de torsion, comme la peinture, la menuiserie, le jardinage et même la dactylographie, peuvent conduire au développement du tennis elbow. Le stress répétitif provoque des microdéchirures dans les tendons qui s'attachent à la partie externe du coude, entraînant douleur et sensibilité.

Symptômes du tennis elbow

Le tennis elbow se manifeste généralement par une douleur et une sensibilité sur la partie externe du coude. L’inconfort peut varier de léger à grave, ce qui rend difficile l’exécution de tâches quotidiennes nécessitant la préhension ou le levage d’objets. Dans certains cas, la douleur peut irradier vers l’avant-bras et il peut y avoir une diminution de la force de préhension. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est essentiel d’obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.

Thérapie par ondes de choc - un moyen non invasif et efficace de traiter le tennis elbow

La thérapie par ondes de choc est un traitement médical non invasif qui a été utilisé pour diverses affections musculo-squelettiques, notamment le tennis elbow (également connu sous le nom d'épicondylite latérale). Cela implique l’application d’ondes de choc à haute énergie sur la zone touchée pour stimuler la guérison et réduire la douleur. L’intégration de ce traitement dans un plan de traitement complet du tennis elbow peut contribuer à améliorer les résultats.

Comment ça marche?

Dans le cas du tennis elbow, la thérapie par ondes de choc vise à favoriser la régénération du tissu tendineux endommagé et à soulager les symptômes tels que la douleur et l'inflammation. Les ondes de choc sont généralement générées par un appareil spécialisé de thérapie par ondes de choc et délivrées à la zone affectée via une pièce à main.

La thérapie par ondes de choc agit en déclenchant une réponse de guérison dans les tissus affectés. Il peut stimuler la libération de facteurs de croissance, favoriser la formation de vaisseaux sanguins et réduire l’inflammation locale, entre autres effets.

Combien de séances sont nécessaires ?

Un protocole de traitement courant peut impliquer 3 à 6 séances de thérapie par ondes de choc , généralement espacées d'environ une semaine. Lors de chaque séance qui dure environ 15 minutes , le professionnel de santé appliquera les ondes de choc sur la zone douloureuse. L'intensité et la fréquence des ondes de choc peuvent varier en fonction de la gravité de la maladie et de l'appareil spécifique utilisé.

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

La thérapie par ondes de choc est généralement considérée comme une procédure sûre, mais elle peut provoquer un inconfort temporaire pendant et après le traitement. Les effets secondaires potentiels peuvent inclure des ecchymoses cutanées, un gonflement, un engourdissement ou des picotements autour de la zone traitée. Dans de rares cas, des complications plus graves peuvent survenir, telles qu'une rupture ou une infection du tendon, bien que celles-ci soient extrêmement rares.

Prévenir les événements futurs

Pour éviter la réapparition ou l'aggravation du tennis elbow, il est important de maintenir une bonne forme et une bonne technique lors de l'exécution d'activités impliquant des mouvements répétitifs. Prendre des pauses régulières, utiliser un équipement ergonomique approprié et intégrer des exercices de renforcement à votre routine peuvent aider à prévenir de futurs épisodes.

N’oubliez pas que n’importe qui peut développer le tennis elbow, qu’il joue au tennis ou non. En comprenant les causes, en reconnaissant les symptômes et en recherchant un traitement approprié, les individus peuvent gérer et se remettre efficacement de cette maladie. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort persistant au coude, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour recevoir un diagnostic précis et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques.

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