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La Journée mondiale du lymphœdème est célébrée chaque année le 6 mars ^pour sensibiliser le public au lymphœdème, une maladie chronique qui touche des millions de personnes dans le monde. Que savez-vous du lymphœdème ? Dans cet article, nous fournirons un aperçu complet du lymphœdème.

 

Prévalence du lymphœdème

On estime que jusqu’à 250 millions de personnes dans le monde souffrent de lymphœdème. Dans les pays développés, comme les États-Unis et les pays européens, la prévalence est estimée à environ 1 à 2 % de la population adulte. Dans certaines populations spécifiques, comme les survivantes du cancer du sein, la prévalence peut être plus élevée et varier entre 15 % et 25 %.

 

Dans les pays en développement, le taux peut être considérablement plus élevé, en particulier dans les régions où l’accès aux soins de santé est limité, où l’assainissement est médiocre et où les taux d’infection sont élevés.

 

Il est important d’améliorer la sensibilisation, la détection précoce et la gestion du lymphœdème à l’échelle mondiale, en mettant l’accent sur la réduction du fardeau et l’amélioration de la qualité de vie des personnes touchées.

 

Qu’est-ce que le lymphœdème ?

Le lymphœdème est une maladie chronique caractérisée par l'accumulation de liquide lymphatique dans certaines parties du corps, généralement les bras ou les jambes, mais qui se produit également dans la paroi thoracique, l'abdomen, le cou et les organes génitaux.

 

Le système lymphatique est constitué d’un réseau de vaisseaux et de ganglions lymphatiques qui transportent le liquide lymphatique dans tout le corps. Lorsqu’elle est altérée ou endommagée, cela entraîne une accumulation de liquide lymphatique dans la zone touchée et provoque un gonflement. Ce gonflement est un lymphœdème.

 

Quelles sont les causes du lymphœdème ?

Comprendre les causes est un élément important de la prévention du lymphœdème, en particulier chez les personnes à haut risque. Voici les facteurs de risque.

 

1. Cancer

Le lymphœdème touche de nombreux patients atteints de cancer, car les traitements anticancéreux comme la radiothérapie ou l'ablation des ganglions lymphatiques peuvent interférer avec le drainage normal du liquide lymphatique.

 

La population cancéreuse la plus étudiée pour le lymphœdème est le cancer du sein. Les experts estiment qu’entre 5 % et 40 % des femmes souffriront d’un certain niveau de lymphœdème après une chirurgie du cancer du sein.

 

2. Blessure ou traumatisme

Toute personne ayant subi un « traumatisme » lymphatique court un risque de lymphœdème. Par exemple, un accident de voiture au cours duquel plusieurs structures peuvent être endommagées. Cela peut affecter les structures lymphatiques et entraîner un gonflement persistant des membres.

 

3. Immobilité

Le mouvement et l’exercice peuvent favoriser le drainage lymphatique. Une mobilité réduite peut entraîner un lymphœdème car le liquide présent dans le système lymphatique ne circule pas.

 

4. Obésité

L'obésité est un facteur de risque pour de nombreux problèmes de santé, dont le lymphœdème. L'excès de poids peut exercer une pression sur le système lymphatique et entraver le bon drainage du liquide lymphatique, augmentant ainsi le risque de développer un lymphœdème.

 

5. Infections

Certaines infections, comme la cellulite ou les infections parasitaires comme la filariose, peuvent provoquer une inflammation et des lésions des vaisseaux lymphatiques, entraînant un lymphœdème.

 

6. Insuffisance veineuse chronique

Lorsque les veines des jambes sont incapables de ramener efficacement le sang vers le cœur, cela peut entraîner un gonflement et une augmentation de la pression sur le système lymphatique, contribuant ainsi au lymphœdème.

 

7. Inflammations

Les conditions qui provoquent une rougeur et un gonflement des tissus peuvent également endommager de manière permanente le système lymphatique. La polyarthrite rhumatoïde ou la dermatite peuvent provoquer une inflammation chronique pouvant endommager les vaisseaux lymphatiques et perturber le flux lymphatique.

 

Y a-t-il des signes avant-coureurs ?

Un diagnostic et une intervention précoces peuvent inverser le lymphœdème moyen et contribuer à réduire le risque de développer un lymphœdème grave. Voici quelques signes avant-coureurs du lymphœdème. Si vous remarquez des signes avant-coureurs, il est important de consulter votre praticien ou votre médecin, surtout lorsque vous faites partie d'un groupe à haut risque (vérifiez les facteurs de risque de lymphœdème ci-dessus).

 

Le principal symptôme du lymphœdème est un GONFLEMENT PERSISTANT, mais il existe d’autres signes et symptômes associés à cette maladie.

 

• Gonflement : les membres affectés peuvent paraître volumineux ou être lourds et tendus en raison de l'accumulation de liquide.
• Amplitude de mouvement restreinte : le lymphœdème peut provoquer une raideur dans les membres affectés, rendant difficile le mouvement ou la flexion normale des articulations.
• Modifications cutanées : la peau de la zone affectée peut devenir épaissie, durcie ou tendue. Il peut être chaud, tendu ou paraître rouge. Dans certains cas, la peau peut développer une texture semblable à une peau d'orange ou de petites cloques remplies de liquide.
• Douleurs : les personnes peuvent ressentir une gêne, des douleurs ou une sensation de lourdeur dans les membres affectés.
• Infections récurrentes : le lymphœdème peut rendre le membre affecté plus sensible aux infections, provoquant des douleurs, une augmentation de l'enflure, des rougeurs et de la fièvre.

 

Comment prévenir le lymphœdème ?

Mieux vaut prévenir que guérir. Le caractère incurable du lymphœdème rend la prévention encore plus importante. Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque.

 

1. Maintenir un poids santé : L’obésité peut augmenter le risque de développer un lymphœdème. Il est donc important de maintenir un poids santé grâce à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière.
2. Protégez vos membres : si vous subissez une ablation des ganglions lymphatiques ou une radiothérapie, prenez des précautions supplémentaires pour protéger les membres à risque contre les blessures, par exemple en utilisant des gants lors d'activités susceptibles de provoquer des coupures ou des égratignures et en portant des vêtements de protection.
3. Augmentation progressive de l'activité physique : Si vous avez subi une chirurgie des ganglions lymphatiques ou une radiothérapie, il est conseillé d'augmenter progressivement votre niveau d'activité physique, en veillant à ce que votre corps s'adapte lentement pour éviter une tension excessive.
4. Soins de la peau appropriés : Gardez votre peau propre et hydratée pour éviter la sécheresse, les démangeaisons et les infections. Utilisez un savon doux au pH neutre et appliquez régulièrement une crème hydratante. Évitez les bains chauds, l’exposition excessive au soleil et les produits chimiques agressifs qui pourraient endommager ou irriter votre peau.
5. Maintenir une bonne hygiène : pratiquez une excellente hygiène en gardant le membre affecté propre, en le séchant bien après le bain et en inspectant tout signe d'infection, tel qu'une rougeur, un gonflement ou une chaleur accrue.
6. Évitez les températures extrêmes : Une protection contre les températures extrêmes, chaudes et froides, peut aider à prévenir les poussées. Soyez prudent lorsque vous utilisez des coussins chauffants, des spas ou des blocs de glace, car des températures extrêmes peuvent provoquer une dilatation ou une constriction des vaisseaux sanguins. 
7. Évitez les vêtements et accessoires serrés : évitez de porter des vêtements serrés, des bijoux ou des accessoires qui peuvent restreindre la circulation sanguine ou le drainage du liquide lymphatique. Optez pour des vêtements et des accessoires amples et confortables lorsque cela est possible.
8. Exercice et physiothérapie : la pratique régulière d'exercices et de techniques de physiothérapie spécifiques, telles que des exercices doux d'amplitude de mouvement, peut contribuer au flux lymphatique et au tonus musculaire, favorisant ainsi la prévention et la gestion du lymphœdème.
9. Élevez le membre affecté : Dans la mesure du possible, surélevez le membre affecté pour favoriser le drainage du liquide et réduire l'enflure. Utilisez des oreillers ou des coussins pour soutenir le membre lorsque vous êtes assis ou allongé.
10. Recherchez un traitement précoce : si vous remarquez des signes de gonflement, d’oppression ou d’inconfort dans vos membres, contactez rapidement votre professionnel de la santé. Un diagnostic et un traitement précoces du lymphœdème peuvent améliorer les résultats et aider à gérer efficacement la maladie.

 

Comment prendre soin de soi contre le lymphœdème à la maison ?

Les soins personnels liés au lymphœdème peuvent vous aider à gérer vos symptômes à la maison, ce qui est non seulement pratique, mais également rapide et rentable. Il existe des pratiques de soins personnels que vous pouvez pratiquer à la maison.

 

Vêtements de compression

 

 

Le port de vêtements de compression est l’une des options de traitement les plus populaires et les plus abordables. Les vêtements de compression appliquent une légère pression sur les membres affectés, ce qui peut aider à favoriser la circulation du liquide lymphatique et à prévenir l'accumulation de liquide. 

 

 

Dispositifs de compression pneumatique

 

 

L’utilisation d’un appareil de compression pneumatique pour gérer le lymphœdème est une option de plus en plus populaire. Il fonctionne en appliquant une pression intermittente et graduelle sur les membres pour faciliter la circulation du liquide lymphatique. 

 

 

 

 

L'appareil se compose d'un vêtement gonflable et d'une unité de contrôle qui régule la pression et le timing des cycles de compression. Il permet un contrôle précis des réglages de pression et fournit des niveaux de compression plus cohérents et plus élevés. La thérapie par compression pneumatique peut réduire efficacement l'enflure et la douleur et prévenir le développement de la fibrose.

 

Thérapie par oscillation électrostatique

 

 

L'appareil de thérapie par oscillation électrostatique PowerOsci LGT-2360S  est une technique de traitement innovante qui a montré son efficacité dans la gestion du lymphœdème. La thérapie impliquait l'application d'un appareil portatif qui délivre des vibrations mécaniques à la zone affectée. Ces vibrations pénètrent profondément dans les tissus, créant une oscillation douce et rythmée. L’oscillation peut aider à stimuler le système lymphatique et à améliorer le flux et l’efficacité du drainage lymphatique.

 

De plus, le lymphœdème entraîne souvent une fibrose tissulaire. Les oscillations électrostatiques peuvent favoriser un étirement et un relâchement doux de la fibre, contribuant ainsi à réduire les changements fibrotiques et à améliorer l'élasticité des tissus.

 

 

Traitement de la peau

 

 

Les soins de la peau sont un élément important de la gestion du lymphœdème. Le lymphœdème rend la peau plus sensible aux infections. Il est important de s’assurer que votre peau est correctement hydratée.

 

 

Exercice

 

 

L'exercice offre de nombreux avantages pour votre santé. Et c’est l’un des moyens les plus simples de gérer le lymphœdème. Cela peut aider à favoriser la circulation sanguine ainsi que le drainage lymphatique. En outre, cela peut vous aider à gérer votre poids.